Невеликий острів Галлинара площею всього в 11 га розташований біля узбережжя Лігурійській Рив'єрі між містами Алассіо і Альбенга і сьогодні є природним заповідником, що славиться своєю унікальною середземноморської флорою і екосистемами. До речі, в музеї Альбенги виставлені знахідки римських кораблів, виявлені якраз біля узбережжя Галлинары.

Назва острова походить від італійського слова «галині», яким називають диких курей, - в епоху Стародавнього Риму вони водилися тут удосталь. Колись давно на Галлинаре мешкали ченці могутнього ордена бенедиктинців, від яких до наших днів дійшли руїни старовинного монастиря. В 11-му столітті цей монастир був одним із найбільших і найбагатших на всій Рив'єрі і простягав свій вплив аж до території Франції. Але в 13-15-му століттях він втратив своє значення, а в середині 19-го століття після того, як з острова виїхали останні ченці, був проданий у приватні руки. Крім монастиря сьогодні на острові можна побачити круглу вежу 16-го століття, побудовану для захисту від набігів піратів-сарацинів, і невелику неоготичну церква.

Природа Галлинары дивна. На території цього прекрасного острова гніздяться сріблясті чайки, які завдяки охоронного статусу заповідника можуть в тиші і спокої займатися тут виведенням пташенят. Саме на Галлинаре знаходиться одна з найбільших колоній цих птахів у північній частині Тірренського моря. Крім чайок, заповідник славиться своєю флорою, в якій зустрічаються рідкісні види середземноморських рослин. А ще тут мешкають не менш рідкісні рептилії.

Особливий інтерес Галлинара представляє для дайверів: в прибережних водах можна зустріти морські маргаритки – жовтих губок неймовірних розмірів. На острові є два дайв-сайту – «Христос Спокусник», відоме також як Пунта Фальконара, і Пунта Шушау, занурення на яких можливі тільки в супроводі досвідчених гідів з-за великої кількості невикористаних бомб часів Другої Світової війни і уламків корабельних аварій.